Vegan βάφλες από τόφου: το νέο viral trend που θα λατρέψετε

Vegan βάφλες από τόφου: το νέο viral trend που θα λατρέψετε

by Peggy
302 Προβολές

Vegan βάφλες από τόφου: το νέο viral trend που θα λατρέψετε

Και viral και vegan και πολύ πιο υγιεινό από τις κανονικές βάφλες. Και φυσικά ετοιμάζεται σε πάρα πολύ λίγο χρόνο! Και συνδυάζεται τόσο με γλυκές όσο και με αλμυρές συνταγές!

Η χρήστης του TikTok @tidywithspark μάς διαβεβαιώνει ότι αυτή η συνταγή θα αλλάξει τη ζωή μας! Γιατί; Γιατί είναι και απλή και νόστιμη! Και μπορεί να αποτελέσει την τέλεια λύση… ανάγκης είτε σε στιγμές που θέλουμε να ετοιμάσουμε κάτι γρήγορο είτε όταν θέλουμε να κεράσουμε επισκέπτες και δεν έχουμε πολλά υλικά στο σπίτι.

Μπουκίτσες δημητριακών με φυστικοβούτυρο

Τι χρειάζεστε για τις βάφλες;

Υλικά

  • Τόφου
  • Υλικά για να συνοδεύσετε τις βάφλες σας
  • Τοστιέρα για βάφλες

Vegan βάφλες από τόφου: το νέο viral trend που θα λατρέψετε

Διαδικασία


Κόβουμε το τόφου σε ίσα μέρη και στη συνέχεια το τοποθετούμε στη βαφλιέρα, για να ψηθεί για περίπου 5-7 λεπτά. Όταν οι vegan βάφλες είναι έτοιμες, τις σερβίρουμε και μπορούμε να τις συνοδεύσουμε με υλικά της επιλογής μας: πραλίνα, μαρμελάδα, ή ακόμα και vegan παγωτό, αν θέλετε να μείνετε σε ένα αμιγώς vegan κλίμα.

Σε μια πιο αλμυρή και λιγότερο vegan εκδοχή, μπορείτε να βάλετε πάνω στις βάφλες τυριά και αλλαντικά. Ή και ό,τι άλλο μπορείτε να φανταστείτε! Και όλα αυτά σε πολύ λίγο χρόνο.

Να σημειώσουμε επίσης ότι οι βάφλες αυτές είναι πολύ θρεπτικές καθώς το τόφου αποτελεί σημαντική πηγή πρωτεΐνης.

Vegan παγωτό βανίλια

Δείτε το σχετικό βίντεο:

@tidywithspark

#vegan #lifehacks #foodtiktokfood #foodtips #vegetarian #plantbased #plantbasedrecipes #veganfood #veganhacks #eatyourveggies #homeorganizationhacks

♬ Ultimate life hacks – Kelly – The Life Bath

Λέτε αυτές οι βάφλες να αντικαταστήσουν τις βάφλες όπως τις ξέραμε μέχρι σήμερα; Άγνωστο αλλά ενδεχομένως όχι και πολύ πιθανό!


Έλα στη παρέα μας! Ακολούθησέ με στο Facebook και στο Instagram!

Δες επίσης:

Σχολίασε

Χρησιμοποιούμε cookies για να σας προσφέρουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία στη σελίδα μας. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε τη σελίδα, αποδέχεστε αυτόματα και τους όρους χρήσης. Αποδοχή Περισσότερα

Ads Blocker Image Powered by Code Help Pro
Ads Blocker Detected!!!

Διαπιστώσαμε ότι χρησιμοποιείτε επεκτάσεις για τον αποκλεισμό διαφημίσεων. Για να συνεχίσετε απενεργοποιήστε αυτές τις επεκτάσεις και ανανεώστε τη σελίδα. Με αυτόν τον τρόπο μας βοηθάτε να συνεχίσουμε! Ευχαριστούμε!