Κόκκινες φακές μπολονέζ (Vegan) Έχετε φτιάξει ποτέ μπολονέζ με κόκκινες φακές; Είμαι μεγάλη θαυμαστής της κλασικής μπολονέζ με κιμά,…
High Protein
Η πρωτεΐνη φροντίζει την μυική μάζα του σώματος μας!
Γι’αυτό και εμείς με τη σειρά μας φροντίζουμε να έχουμε σε κάθε μας γεύμα κάποια μορφή πρωτεΐνης.
Συνταγές για πιάτα με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη!
Γλυκές και αλμυρές high protein συνταγές.
-
-
-
Vegan βάφλες από τόφου: το νέο viral trend που θα λατρέψετε Και viral και vegan και πολύ πιο υγιεινό…
-
Κοτόπουλο με ρύζι στο φούρνο Το έφτιαχνε η γιαγιά μου και ποτέ δεν θα σβήσω από το στόμα μου…
-
-
Low Carb bread: ψωμί με χαμηλούς υδατάνθρακες Εάν ακολουθείτε δίαιτα με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες, αξίζει τον κόπο να…
-
Για τον πουρέ Για τα λαχανικά Για τον σολομό Εκτέλεση Φτιάξτε τον κρεμώδη πουρέ πατάτας: Λιώστε 3 κουταλιές της…
-
Αυτά τα ψωμάκια είναι κατάλληλα για δίαιτα μιας και δεν περιέχουν υδατάνθρακες αλλά είναι πλούσια σε πρωτεΐνη! Επίσης κατάλληλα,…
-
Το κουάκερ έχει γίνει ένα πολύ δημοφιλές πρωινό τα τελευταία χρόνια. Το κρεμώδες κουάκερ βρώμης έχει νόστιμη γεύση, αλλά…
-
Φιλέτο σολομού με κρούστα από καρύδια Συνοδεύστε το με ρύζι και λαχανικά.. Συστατικά 300 γραμμάρια φιλέτο σολομού 20 γραμμάρια…
-
Μπούτια κοτόπουλο με σάλτσα, Ιταλική συνταγή Σίγουρα, μόλις ακούτε Ιταλία σας έρχεται στο νου η πίτσα, και είναι λογικό,…
-
-