Το Smoothie Avocado είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ξεκινήσετε τη μέρα σας σωστά. Είναι εξαιρετικά κρεμώδες και έχει τη σωστή ποσότητα γλυκύτητας από μέλι.
Αυτό το Smoothie Avocado είναι ένας νόστιμος και υγιής τρόπος για να ξεκινήσετε τη μέρα σας.
Μου αρέσει να φτιάχνω smoothies για πρωινό.. Τα αβοκάντο αποτελούν εξαιρετική πηγή ωμέγα-3, φυτικές ίνες, βιταμίνες B6, C, E και K και κάλιο. Είναι επίσης μια εξαιρετική πηγή Φυλλικού οξέος, η οποία είναι σημαντική για έγκυες και θηλάζουσες μητέρες. . Το αβοκάντο, η μπανάνα και το γιαούρτι συνδυάζονται για να κάνουν ένα πραγματικά ονειρικό smoothie. Γνωρίζατε ότι η κατανάλωση τοπικού μελιού μπορεί πραγματικά να βοηθήσει στην καταπολέμηση των εποχιακών αλλεργιών; Αυτός είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να υποστηρίξετε το σώμα σας αλλά και τα μικρά τοπικά αγροκτήματα.
Υλικά για Υγιεινό και νόστιμο Smoothie αβοκάντο
Μερικά απλά και υγιή συστατικά είναι όλα όσα χρειάζεστε για να φτιάξετε αυτό το νόστιμο Smoothie Avocado:
- 1 φλιτζάνι γιαούρτι με γεύση βανίλια
- 1 μεγάλη ώριμη μπανάνα
- 1/2 φλιτζάνι γάλα (ή γάλα αμυγδάλου)
- 1 ώριμο αβοκάντο
- 1 κουταλιά της σούπας μέλι (το τοπικό είναι καλύτερο!)
Πως κάνουμε Smoothie Avocado
Βάλτε το γιαούρτι, το αβοκάντο, το μέλι, την μπανάνα και το γάλα ή το γάλα αμυγδάλου σε ένα μπλέντερ και πολτοποιήστε. (Σημείωση, όσο πιο ώριμη είναι η μπανάνα σας, τόσο πιο γλυκό θα είναι το smoothie σας.)
Βάλτε το μείγμα σε ένα ποτήρι και απολαύστε!
Σερβίρετε αμέσως.
Αυτό το κρεμώδες αβοκάντο Smoothie είναι ένα γρήγορο και εύκολο στην προετοιμασία.
Αν η μέρα σας είναι γεμάτη και προβλέπετε κουραστική , όπως συνήθως, φτιάξτε μια μεγαλύτερη ποσότητα αυτού του Avocado Smoothie έπειτα, χωρίστε το σε βάζα που είναι ασφαλή για κατάψυξη, γεμίστε τα 3/4 του βάζου με smoothie, κλείστε καλά με το καπάκι και βάλτε στη κατάψυξη.. Την νύχτα βγάλτε ένα και βάλτε το στο ψυγείο, έτσι, θα γλιτώνετε χρόνο τα πρωινά και θα έχετε απευθείας smoothie αβοκάντο για να το πάρετε μαζί σας.
Έλα στη παρέα μας! Ακολούθησέ με στο Facebook και στο Instagram!
*As an Amazon Associate I earn from qualifying purchases