Καλώς ήρθατε

.....Το ταξίδι γεύσεων ξεκινά.....

Στείλτε μας τις δικές σας συνταγές στο:
[email protected]
ή στη σελίδα μας στο Facebook:
facebook.com/sintagesmagirikis

Εγγραφείτε για να λαμβάνετε τις συνταγές μας στο email σας!

  • Σούπα Τραχανά
  • Νηστίσιμες καριόκες

Μηλόπιτα διαίτης

Νόστιμη μηλόπιτα με χαμηλά λιπαρά!

milipita dietisΥλικά που θα χρειαστούμε για Μηλόπιτα διαίτης:

Για 4-6 άτομα

  • 8 κούπες ψωμί κομμένο σε κύβους
  • 3 μέτρια μήλα ξεφλουδισμένα και ψιλοκομμένα
  • 4 αβγά
  • 1 κούπα γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά
  • 1 κούπα γάλα με χαμηλά λιπαρά
  • 2 κ.γ. κανέλα, διαιρούμενο
  • 1/2 κουταλάκι του γλυκού μοσχοκάρυδο
  • 1/2 κούπα ζάχαρη + 2 κουταλιές της σούπας
  • 1 πρέζα αλάτι

Εκτέλεση

Προθερμαίνουμε το φούρνο στους 180 βαθμούς στις αντιστάσεις.
Βουτυρώνουμε ένα ταψάκι 22 x 22 εκ.

Σε ένα μεγάλο μπολ, χτυπάμε ελαφρά τα αβγά. Προσθέτουμε το γιαούρτι, το γάλα, 1 κ.γ. κανέλα, το μοσχοκάρυδο, 1/2 κούπα ζάχαρη και αλάτι. Προσθέτουμε τα μήλα, έπειτα, διπλώνουμε απαλά μέσα τους κύβους ψωμιού. Ρίχνουμε το μείγμα στο ταψί.

Σε ένα μικρό μπολ, ανακατεύουμε μαζί 2 κ. σ. ζάχαρη και 1 κ.γ. κανέλα.

Πασπαλίζουμε από πάνω το παραπάνω μείγμα και ψήνουμε για 30-40 λεπτά μέχρι να ροδίσει.

Η μηλόπιτα διαίτης είναι έτοιμη!

Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterPin on Pinterest
(Visited 391 times, 1 visits today)
  • Κουπέπια
  • Τσουρέκι πολίτικο
  • Τα φρούτα μειώνουν τον καρδιαγγειακό κίνδυνο
  • Πουτίγκα σοκολάτας
Υλικά