Καλώς ήρθατε

.....Το ταξίδι γεύσεων ξεκινά.....

Στείλτε μας τις δικές σας συνταγές στο:
[email protected]
ή στη σελίδα μας στο Facebook:
facebook.com/sintagesmagirikis

Εγγραφείτε για να λαμβάνετε τις συνταγές μας στο email σας!

  • Βραχάκια με λευκή σοκολάτα και φιστίκια
  • Αφράτα κρουασάν φούρνου

Μπάρες βρώμης με καρύδια και μαύρη σοκολάτα

Μπάρες δημητριακών…

..Εύκολο υγιεινό και θρεπτικό σνακ που μας γεμίζει ενέργεια !


μπάρες-με-καρύδιαΥλικά που θα χρειαστούμε για μπάρες δημητριακών: (Σερβίρει 4)

  • 100 γρ. νιφάδες βρώμης
  • 200 γρ. κουβερτούρα (κατά προτίμηση υγείας)
  • 1 κουτ. σούπας μέλι
  • 1 κ.γ κανέλα τριμμένη
  • 50 γρ. χοντροκομμένη καρυδόψιχα

Εκτέλεση:

Σε μπεν μαρί λιώνουμε την κουβερτούρα και την ανακατεύουμε με τη βρόμη σταδιακά προσθέτουμε και τα υπόλοιπα υλικά.

Σε μια λαδόκολλα ή σε τσέρκι στρώνουμε το μείγμα μας και το ισιώνουμε με την σπάτουλα ώστε να γίνει ομοιόμορφο.

Το αφήνουμε να κρυώσει για να στερεοποιηθεί και με ένα μαχαίρι κόβουμε σε ράβδους τις μπάρες δημητριακών μας.

Το φυλάμε στο ψυγείο.

Αν δεν θέλουμε σοκολάτα υγείας μπορούμε να βάλουμε γάλακτος.

Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterPin on Pinterest
(Visited 356 times, 1 visits today)
  • Νηστίσιμα μπισκότα με ταχίνι
  • Νηστίσιμες τηγανίτες
  • Λαδερά φασολάκια με πατάτες
  • Σπιτική πραλίνα φουντουκιού
Υλικά